2025艺术类统考|西藏2025年书法类专业统考/联考考试时间是几号？

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西藏2025年书法类专业统考/联考考试时间

本站将同步西藏教育院官网实时更新2025年西藏艺术类统考考试信息，各位艺考生可先收藏关注：2025年西藏艺术类招生考试信息汇总【统考报名|考试安排|成绩查询|录取信息】，即可第一时候获知最新考试信息。

以下是本站整理的2024年西藏书法类专业统考考试时间相关信息，供参考查阅，内容如下：

所有考生一律采取网上填报信息、网上资格审查、网上信息确认、网上缴费的方式报名，符合报名条件的考生须在规定期限内登录西藏自治区普通高校招生考试信息管理系统（http://ptgx.zsks.edu.xizang.gov.cn:8082）完成普通高考报名工作。

网上填报信息时间为2023年11月1日至11月12日（社会考生网上预报名注册时间为11月4日至10日，指非我区高中阶段学校或西藏中职班应届毕业生，下同）。

网上资格审核和信息确认时间为11月12日至12月1日（审核期间，考生可按审核部门要求补充完善相关报考资料）。

网上缴费时间截止12月10日（网上资格审核通过且进行了网上信息确认的考生方可缴费）。

参加艺术类省级统考的考生须在11月15日前完成网上填报信息和专业省级统考缴费，逾期不再受理补报。

更多2025年西藏艺术类统考招生报考信息科可点击查看：2025年西藏艺术类招生考试信息汇总【报名|考试|录取】

艺考前调整心态的方法

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表;然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练，使情绪得到良好调节。

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