2025艺术类统考|天津2025年舞蹈类专业统考/联考考试时间是什么时候？

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天津2025年舞蹈类专业统考/联考考试时间

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以下是本站整理的2024年天津舞蹈类专业统考考试时间相关信息，供参考查阅，内容如下：

舞蹈类市级统考考试时间为2023年12月3日，考试地点在天津师范大学，考试形式为面试。具体考试时间由市教育招生考试院统一安排，并在考生准考证上明确。舞蹈类分为中国舞、芭蕾舞、国际标准舞、现代舞和流行舞5个舞种方向，考生须选择其中一个方向参加考试。考试包括舞蹈基本功、舞蹈表演、舞蹈即兴三个科目。其中舞蹈基本功120分；舞蹈表演150分，舞蹈即兴30分。

报考舞蹈类的考生，自备服装，考试期间不可化妆，不能携带舞伴，舞蹈表演科目须自备舞蹈作品音乐，音乐须为MP3格式，考生在高考报名现场确认时，向报名单位上报本人的舞蹈作品音乐（一经确认，不能更改）。

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艺考前调整心态的方法

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表;然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练，使情绪得到良好调节。

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